Domů

 

 

pátek 31. května 2017

LOSOS NA GRILU

Losos na grilu

 

Losos je zdrojem snadno stravitelných bílkovin a vyššího obsahu omega-3 tuků s vynikající úrovní stravitelnosti a plnohodnotným spektrem AMK. Pokrm z lososa by proto měli zařazovat sportovci, kteří nemají potřebu hubnout a současně hledají snadno stravitelný vysokoproteinový pokrm po ukončení tréninku v pozdně odpoledních či večerních hodinách. Zobrazit více

 

 

 

pátek 31. května 2017

CANDÁT S ČERVENOU ČOČKOU

Candát s červenou čočkou

 

Candát má měkké maso a chceme-li filety šťavnaté, neměla by tepelná příprava přesáhnout 3-4 minuty. I u candáta nezapomeňme , že vysoké poměrové zastoupení bílkovin v níže uvedeném receptu povede acidobazickou rovnováhu kyselejším směrem a proto je nezbytné zařadit dostatečné množství zeleniny jako součást pokrmu. Využijte jej ideálně ve dnech tréninkového volna, kdy je obecně vhodné navyšovat příjem bílkovin. Zobrazit více

 

 

 

pátek 31. května 2017

HOUSTIČKY SE ZÁPAROU

Houstičky se záparou

 

Nemáte-li s pečením žádné zkušenosti, nezoufejte! Velmi jednoduše vykouzlíte během jedné hodiny lahodné celozrnné pečivo z vámi ověřených kvalitních surovin. To stojí za hodinovou investici! Zobrazit více