Hrušková přesnídávka

zpět na výběr receptů

 

Hrušková přesnídávka

příprava 5 minut

Zdravá, osvěžující a nutričně plnohodnotná přesnídávka pro malé sportovce – mandle i konopné mléko se postarají o tolik potřebný přísun omega-3 tuků.

Suroviny: hruška 1 ks, mandle loupané 15 g, konopné mléko 1 dcl /prodává www.scifood.cz/, agávový sirup 4 g
Příprava: zralou hrušku oloupeme. Mandle spaříme horkou vodou, oloupeme a spolu s konopným mlékem a pokrájenou hruškou rozmixujeme na kaši.

Kde nakoupit suroviny

 

 

1 porce

Nutriční hodnoty:
Energie
177 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
9 g
Sacharidy
20 g
Vláknina
4 g